Joga, relaks i chwila dla siebie

23 września odbyły się kolejne zajęcia dla młodzieży, podczas których uczestnicy mieli okazję zadbać zarówno o ciało, jak i dobre samopoczucie.

W programie znalazły się ćwiczenia jogi, rozciąganie oraz relaksacja. Spokojna aktywność pozwoliła młodzieży rozluźnić ciało, odprężyć się i choć na chwilę oderwać od codziennych obowiązków.

Był to czas pełen spokoju, uważności i pozytywnej energii. Zajęcia pokazały, że ruch może być nie tylko formą aktywności, ale także sposobem na wyciszenie, regenerację i lepsze samopoczucie.